松本智子
冬の必需品！カイロを効果的に使おう！
みなさん、こんにちは！
「自信が出れば、金運が上がる！」
自信アップアドバイザーの松本です。
寒い、寒～い冬が到来！
みなさんは寒い冬、どのようにお過ごしですか？
今日は、寒い冬の必需品！
「カイロ」の効果的な使い方をお話します。
- どっちがいいの？貼るタイプと貼らないタイプ
- カイロを貼るなら･･･
- まとめ
どっちがいいの？貼るタイプと貼らないタイプ
お店に行くと、「貼るタイプ」と「貼らないタイプ」のカイロが並んでいます。
みなさんはいつもどちらを愛用していますか？
学生時代は専ら「貼らないカイロ派」だった私。
でも、アラサーになった今、完全に「貼るカイロ派」に鞍替えです（笑）
そして、オススメなのも断然「貼るカイロ」!！
確かに瞬間的には「貼らないカイロ」の方が温かいのですが、冷めるのも早くて平均温度も低いのです。
逆に「貼らないカイロ」の方が平均温度も高く、温かさを長時間キープしてくれるのです。
ちょっと指先だけ温めたい人は「貼るカイロ」。
じんわり身体から温めたい人は「貼らないカイロ」。
価格も違うので、用途で使い分けるのもオススメですよ。
カイロを貼るなら･･･
実は「貼るカイロ」、貼る場所によって温か効果が全然違うって、ご存じでしたか？
適当に貼ると、全く温かくなかったり、具合が悪くなうことも･･･。
折角なので、カイロを貼るのにオススメなポイントをご紹介します。
１、丹田
【丹田】とは、おへその下５㎝位の場所のこと。
この【丹田】を温めると、代謝が上がるので冬太り防止にも効果的なのだとか！
私は寒いと腹痛をよく起こすのですが、【丹田】を温めるとあら不思議！
あっという間に腹痛が治っちゃうのです。
痩せたい人や腹痛を起こしやすい受験生は、【丹田】にカイロを貼るのが特にオススメです。
２、仙骨
【仙骨】とは、脊髄の一番下の三角形の骨のこと。
この【仙骨】は生理痛が辛い人や、身体が冷えやすい人は温めた方が絶対良い場所！
整体で教えていただいたのですが、【仙骨】は身体の要となるとっても大事な骨（ツボ）。
特に女性にとっては、最も温めた方が良い場所なのだそう。
ぜひ、女性は普段からカイロを貼って、温めてみてください。
３、肩甲骨の間
【肩甲骨】とは、背中の左右にある羽のような形をした骨のこと。
この左右の【肩甲骨の間】を温めると、肩こりや頭痛の解消に効果的なのだとか！
また、風邪気味のときや寒気がするときも【肩甲骨の間】を温めるのがオススメです。
「身体がしんどいけど、出かけなくては･･･」というときは、ぜひ【肩甲骨の間】にカイロを貼ってみてください。
試してみたら、かなり身体が楽になったのでオススメです。
まとめ
今回は寒い冬の必需品「カイロ」についてのお話でした。
ただし、「カイロ」は低温やけどの危険性があります。
専用のカイロ以外は、絶対に肌に直貼りしないでくださいね。
また、私もやってしまいがちですが、就寝時の使用もNG！
やけどをしてからでは遅いので、ぜひ使用上の注意を守りましょう。
「カイロ」のパワーを借りて、今日も元氣にお過ごしください！
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！（次回の更新は12/20です）
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