今井長秀金運をアップさせる［呼吸道］－その3．乱れた時
お元氣さまでございます。長福寿寺 第56世住職の今井長秀（いまい・ちょうしゅう）です。
今日は、金運をアップさせる［呼吸道］、その3の［乱れた時］についてお伝えします。
これまでに呼吸道のポイント［姿勢］と［深く吐く］ことについてお伝えしました。
基本はこの２つです。
もちろん、専門的に申し上げれば、もっとあるのですが、あまり多くを伝えても、皆さまが混乱するだけだと思います。
まずは、基本である［姿勢］と［深く吐く］を実行して下さい。
この２つだけならば［駅で電車を待っている時］や［車を運転している時］や［トイレの中］など、あらたまった場所でなくても、どこでも実行できます。
ただ、どうしても呼吸が乱れてしまうことがあります。
それが走ったり、動いたりしている時ならば問題はないのですが、先ほどご案内した［駅で電車を待っている時］などに「呼吸道」を実行し、それにもかかわらず乱れてしまう時です。
呼吸が乱れてしまう時は
心が乱れている時
何かを考えてしまう時
が多いと思います。
悩み事、苦しいこと、人間関係、追われている仕事内容…などなど。
こんな時には、「呼吸を数えて」下さい。
専門的には「数息観（すそくかん）」といいます。
自分自身の呼吸を数えます。
吐いて→吸って（１回）、吐いて→吸って（２回）、吐いて→吸って（３回）と、このように呼吸を10まで数えるのです。
10まで数えることができれば、心はだいぶ落ち着いてくるでしょう。
心が落ち着いてくれば、自然と呼吸も深くゆっくりになります。
もし、10まで数えても落ち着かない場合には、もう一度１から数え直して下さい。
このように呼吸を数える（数息観）ことによって、いろいろと雑念が思い浮かぶのを払いのけているのです。
人間ですから、雑念が思い浮かぶのは正常です。
でも、その雑念にとらわれてしまうと…心が乱されるのです。
ですから、「雑念」がおこっても、「呼吸を数える」ことに集中し、雑念を追い払うのです。
声を出す必要はありませんで、どこでもできます。
［駅のホーム」でも、［車の中］でも、［トイレ］でも…。
特に、寝る前５分の［呼吸道］はおすすめです。
健康も病気も夜につくられる
といいます。
ですから、心も身体も健康になりたい人は、夜、寝る前に［呼吸道］を行うと良いでしょう。
この時には、声を出して数えて下さい。
声を出す方が呼吸を数える（数息観）に集中しやすくなります。
その際にも、姿勢を正すことをわすれず、また丹田を意識して、大宇宙と一体になる…こんな感覚で座ってみて下さい。
必ずや、自分自身の能力や根源のエネルギー（波動）を最大限に引き出すことができるようになります。
もちろん、金運パワーも増大し、必ず金運アップにつながります。
［これまでのブログ］
●金運をアップさせる［呼吸道］－はじめに－
●金運をアップさせる［呼吸道］－その1．姿勢
●金運をアップさせる［呼吸道］－その2．深く吐く
桓武天皇勅願寺 長福寿寺 第56世住職 今井長秀
今井長秀
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