三橋 明寿美脱！コロナ太り！ダイエット絵馬で〈むくみ撃退！〉
こんにちは！
ファッションが変われば、人生も変わる！
長福寿寺のビューティープロデューサー明寿美です(・o・)！
今回は、「コロナ太りによる【むくみ撃退法】」をお伝え致します！
「コロナの影響で外出できず、体を動かす事が出来なくなった！」
「ステイホームで誰にも会わなくなって、美意識が下がった気がする・・・」
そんな女性必見です！
むくみとは？
多くの方が、経験した事があると思います。
「むくみ」
「むくみ」の一番の原因は「血行不良」です。
長時間座ったままや、塩分の摂取量が多いことが原因で、血液の巡りが悪くなってしまう・・・
つまり老廃物が溜まったままになっているからなのです。
老廃物が溜まったままになると、どうなるかご存知ですか・・・？
女性の敵「セルライト（脂肪の塊）」に変わってしまうのです！
特に、老廃物が溜まったまま気付かずに過ごしているのが「二の腕」です。
脚や顔のむくみには気付くけれど、二の腕のむくみは気付きにくいですよね・・・
皆さんは、二の腕のマッサージを意識的に毎日行っていますか？
二の腕のマッサージをするだけで、上半身のシルエットは劇的に変わるのです！
簡単マッサージ
お風呂の中や、運転中の信号待ちの、スキマ時間にマッサージをするだけで・・・
1か月であっという間にほっそり二の腕になれるんです！
①手首から肘に向かってグーで押し流す
②二の腕を揉み解す
③肘から脇の下に向かってグーで押し流す
④脇の下のくぼみを押す
※マッサージをして痛みがあるのは、むくみが原因です。
始めは無理せず、優しくマッサージをしましょう！
この4つを毎日行う事で、ほっそり二の腕になれちゃいます！
ダイエットを成功させるポイントは絵馬！？
ダイエットしよう！と思うだけでは、中々続かないですよね・・・。
私自身も「ダイエットする！」「筋トレ頑張る！」と思い立ち、一時はやる気になるものの、次の日には思い立った事すら忘れてしまったり・・・（笑）
「明日から」「〇日から」などと、ついつい先延ばしにしてしまって、結果続かずに終わったりしてしまう事が殆どです・・・（笑）
まずは、しっかりとした目標を立ててみませんか？
「彼氏や好きな人にキレイと言われたい！」
「自分をもっと好きになりたい！」
「痩せて健康的な体になりたい！」
そんな願いの実現をサポートしてくれるのが「絵馬」なのです！
ダイエット絵馬に理想のスタイルをイメージしながら思いを宣言し、今より更に素敵な女性を目指しましょう！
次回は「絵馬に宣言する3つの理由」についてお伝え致します！
次回の投稿は7月2日（木）の予定です！
是非、ご覧ください(‘ω’)♡
三橋 明寿美
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