今井紫満み～んなから好かれなくてもいいんだよ。
皆さまこんにちは。
「金運を引き寄せる香りアドバイザー」そして
カリスマセラピストの今井紫満（いまい しま）です。
関東地方。。。寒い。。雪の予報です(;’∀’)
また家から出られなくなってしまう。。。
皆さまお気をつけてお過ごしくださいね(^_-)-☆
冬うつからの疎外感
寒くなってくると家の中にこもることが多いのでは
ないでしょうか？
でもずっと一人でいると、疎外感を感じませんか？
これが『冬うつ』と言われるものにつながっていきます。
そんなとき
「こんなんじゃダメだ」とか「もっと人と上手に接しなきゃ」
と思っている人も多いと思います。
（私がそうでした）
でも、そう思えば思うほどそれができない自分に
腹が立ち絶望しませんか？
じゃあどうすればいいの？
よく「自分を認めてあげて」という
文言を見たり聞いたりします。
今現在の私はコレの意味が分かりますが、疎外感を感じていた当時の
私には「認める」って、どうやって？？？と
？しか浮かびませんでした。
そんな時、ある方の本に出会いました。
それには「自分にありがとうを言おう」とありました。
人には「ありがとう」を言ってきたけど
自分自身に「ありがとう」なんて言ったことがなかった私。
その日の夜、一番のリラックスタイムである
お風呂で、自分をギューーーっと抱きしめ
「ありがとう、ありがとう、生れてから今まで
一緒に笑って、泣いて、怒ってくれてありがとう」
と言っていたら涙がザーザーでてきて(;’∀’)
お風呂で声を上げて泣いていました。
でも、そうしたことで何かがスッキリと取れたような
落ちたような爽快感がありましたよ(^^♪
自分に優しくなれば人にも優しくなれる
自分に「ありがとう」が言えるようになると
自分がどんどん好きになり、ますます自分に優しくなります。
自分に優しくなると、一人でいても全然寂しくありません。
疎外感もありません。
「みーんなに好かれなくちゃ！」という思いもなくなります。
逆に「誰か一人でもわかってくれる人がいればいい」と
思い始めますよ!(^^)!
さあ！「もっと上手に。。。」なんて考えている、そこのあなた(^_-)-☆
まずは、自分自身を「ギューーーーーっと」してみてくださいね( *´艸｀)
開運もそこから始まってきますよ～♪
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