今井長秀金運をアップさせる［呼吸道］－その1．姿勢
お元氣さまでございます。長福寿寺 第56世住職の今井長秀（いまい・ちょうしゅう）です。
今日は、金運をアップさせる「呼吸道」、その１番目の「姿勢」についてお話します。
呼吸をする時の「姿勢」はとても大切です。
どんなにがんばっても、背中が丸まっていると深くゆったりとした呼吸はできません。
背中が丸まっていると、肺呼吸となり、腹式呼吸（丹田呼吸）ができないからです。
腹式呼吸（丹田呼吸）ができないと、大宇宙からのエネルギーを受け取りにくいのです。
ちなみに、「普段の呼吸」と「あらたまっての呼吸」とでは、姿勢が異なります。
普段の呼吸
まずは「普段の呼吸」からお伝えします。
仕事をしたり、掃除をしたり…と何かと多用な毎日です。
そんな日常生活での姿勢は
とにかく背中を丸めないことがポイント
です。
丸まった背中でいくら呼吸しても、すぐに浅い呼吸に戻ってしまいます。
背筋を伸ばして、アゴを引いて下さい。
できれば1.5～２㍍ぐらい先を見るようにします。
そして、頭からヒモでつるされているように（何となく）すれば、姿勢が良くなり、自然と腹で呼吸ができるようになります。
ただし、その時「肩」に力が入らないように注意して下さい。
あらたまっての呼吸
次に、「あらたまっての呼吸」です。
これは夜寝る前に３分～５分程度行っていただけると良いです。
昼間のストレスも解消し、安眠できること間違いありません。
その際には、イスでも構いませんし、あぐらでも構いません。
ただし、時計やメガネなど、身体を締め付けるものは外した方が良いでしょう。
そして、
腰を前に押し出すのがポイント
です。
腰を目一杯、前に押し出して背筋をしっかりと伸ばします。
後頭部で天上を突き上げるようにして、あごを引きつけ、背骨が一直線になるようにするのです。
その際、両肩はリラックスさせて下さいね。
眼は半眼（閉じるのでもなく、開いているのでもない）で、前方２～３㍍ぐらいをぼんやりとみるのが良いです。
そして、大宇宙と一体になる…こんな感覚で座ってみて下さい。
必ずや、自分自身の能力や根源のエネルギー（波動）を最大限に引き出すことができるようになります。
もちろん、金運パワーも増大し、必ず金運アップにつながります。
［これまでのブログ記事］
●金運をアップさせる［呼吸道］－はじめに－
●金運アップへの【住職の理念】
●金運アップの最重要な秘訣－金運アップは元氣に生きる源
桓武天皇勅願寺 長福寿寺 第56世住職 今井長秀
今井長秀
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