金運をアップさせる［呼吸道］－その2．深く吐く　長福寿寺

1. 金運をアップさせる［呼吸道］－その2．深く吐く
- 1.1. 「泥水」と「清水」の例え話
- 1.2. 丹田呼吸

金運をアップさせる［呼吸道］－その2．深く吐く

お元氣さまでございます。長福寿寺　第56世住職の今井長秀（いまい・ちょうしゅう）です。
今日は、金運をアップさせる「呼吸道」、その２番目の「深く吐く」についてお伝えします。

深呼吸…っていうと、みんな「吸う」ことばかりに気が向くようですが、実は「吐く」ことが大切なんです。

ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと、細く長く口から吐いて、
それから普通に鼻から吸う

…それを繰り返して下さい。

以前にもお話したことがありますが、コップの水の話と同じです。

「泥水」と「清水」の例え話

ここに泥水がタップリと入ったグラスがあるとしましょう。
そのグラスに清水を注いだらどうなりますか？
清らかに水になりますか？
ならないですよね。

泥水と清水が混ぜ合わさり、泥水が薄くなっていくでしょうが、清らかな水になるには…そうとうな時間が掛かります。

でも、どうでしょう。
泥水の入ったグラスを逆さにして、泥水を捨ててしまい、その後に清水を注いだら…。

すぐに清水となりますよね。

これと同じ原理です。
肺の中に空気がいっぱいになっていると、どんなに新しい空気を吸い込んでも、肺の中には汚れた空気が入ったままです。

だから、「まず、はき出す」ことが大切なのです。
それも、ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと…。
また、吐いてから吸うことで、「胸呼吸」から「腹呼吸」になります。

丹田呼吸

正式には「丹田呼吸」というのですが、丹田（へその下９㎝ぐらいの処・女性は子宮の辺り）に「口」があり、そこから息を吐いているつもりで呼吸をして下さい。
それも、

丹田を意識し、呼吸に心を込めて…。

初めのころは10秒くらいかけて吐き、慣れてきたら15秒～20秒。熟練してきたら30秒以上かけて、ゆるゆると吐き出します。

出し惜しみしないで、思い切って吐ききって下さい。

そうすると、吐いた分だけ新鮮な空気が入ってきます。

長息は長生き。

不健康な人は胸呼吸で、浅く、乱れているのです。
僧侶はお経を読みますが、これが「長く吐く」ことを実践しているのです。

前回もお伝えしましたが、丹田を意識して、大宇宙と一体になる…こんな感覚で座ってみて下さい。
必ずや、自分自身の能力や根源のエネルギー（波動）を最大限に引き出すことができるようになります。
もちろん、金運パワーも増大し、必ず金運アップにつながります。

［これまでのブログ記事］
●金運をアップさせる［呼吸道］－はじめに－
●金運をアップさせる［呼吸道］－その1．姿勢
 ●金運アップへの【住職の理念】
●金運アップの最重要な秘訣－金運アップは元氣に生きる源

桓武天皇勅願寺　長福寿寺　第56世住職　今井長秀

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今井長秀

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